Os danos causados pelos refrigerantes em seu corpo

Foto ReproduçãoUm tema amplamente discutido por muitos nutricionistas e autores diversos, os danos causados pelos refrigerantes é foco de estudos em todo o mundo.
Muitos descrevem uma relação entre o consumo de refrigerantes e problemas de saúde, outro demonstra que há relação entre bebidas e obesidade e ainda em estudo recente apresentado por um autor norueguês, faz uma ligação entre refrigerantes e doenças cardíacas.
Para melhor entender, vamos fazer um resumo do que o refrigerante a longo prazo pode causar ao seu corpo:
- Devido ao seu elevado teor de açúcar, o refrigerante contribui para aumentar os níveis de glicose no sangue, o que por sua vez provoca uma insuficiência de múltiplos órgãos, incluindo o rim que pode ser o mais afetado.
- Também este alto teor de açúcar, dá ao corpo uma overdose de calorias, como resultado tem-se um ganho de peso rápido.
- Uma consequência desse aumento rápido de peso é que pode causar insuficiência cardíaca devido ao esforço excessivo do coração.
- Estas bebidas têm também um elevado teor de carbonato, isto leva a um amolecimento a longo prazo das estruturas ósseas e, portanto, podem causar problemas de ossos, tais como a artrose, a osteoporose e a artrite.
E como tudo em excesso é ruim e prejudicial, os médicos recomendam que você não exagere no consumo dessas bebidas, assim como afirmam que o  seu consumo ocasional não causa muita confusão em seu corpo, lembrando mais uma vez que o excesso é ruim.
Uma boa dica para finalizar, é praticar esportes para desintoxicar seu corpo.
 

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