Os carregadores que trabalham na CeasaMinas participaram, na madrugada de hoje, 21 de dezembro, de um café da manhã para a apresentação do Programa de Promoção da Saúde do Trabalhador. O objetivo da iniciativa é cuidar da saúde e da qualidade de vida dos mais de 1.000 carregadores que atuam no entreposto de Contagem. “Eu diria que 90% dos meus colegas reclamam de dores nas costas. Eu mesmo, no final do expediente, fico dolorido. A gente realmente precisava de um projeto como esse”, afirma José Dias Neto, presidente da Ascar (Associação dos Carregadores).

Segundo o fisioterapeuta Rodrigo Moura, entre 70% e 80% da população brasileira sofre com dor nas costas, número que aumenta entre os carregadores, já que a movimentação manual de cargas é uma das principais causas de distúrbios nos ossos e músculos. “O principal tratamento é a prevenção. No entanto, quando cheguei aqui, não vi ninguém fazendo alongamento antes de começar a trabalhar”, alerta Rodrigo. O fisioterapeuta é diretor da FortaleSer, centro de reabilitação e condicionamento físico que venceu a licitação para desenvolver o projeto na CeasaMinas.

A primeira fase do programa começa em janeiro, quando serão aplicados questionários. No momento inicial, a intenção é identificar e descrever as posturas prejudiciais e as queixas dos trabalhadores. Além disso, profissionais da área de saúde irão observar, de perto, o dia a dia dos carregadores. Só depois do diagnóstico começam as atividades de conscientização, com palestras e treinamentos, nas quais eles serão orientados quanto às posturas adequadas no trabalho, especialmente no manuseio de carga.

“Uma das nossas ideias é trazer carregadores já aposentados para darem palestras. Queremos chocar e chamar a atenção”, conta Rodrigo. “Existem alguns que hoje estão em cadeira de rodas”, completa José. Com o projeto, a CeasaMinas pretende corrigir os vícios e melhorar a consciência postural desse público, contribuindo para que eles tenham uma velhice saudável.

Dor nas costas

Distúrbios nos ossos e nos músculos não são exclusividade das pessoas que realizam trabalhos braçais. “Tenho muitos pacientes que trabalham sentados”, afirma Rodrigo. No geral, posturas corporais inadequadas são responsáveis pelas dores, nesses casos. A dor nas costas é a segunda causa de licenças do trabalho e a terceira de aposentadorias por invalidez, além de ser responsável por 25% dos casos de invalidez precoce.

Confira aqui um guia para ajudar a melhorar a sua postura.

Mais informações:
Departamento de Comunicação da CeasaMinas: 31 3399-2012